La chiave per una vita lunga e sana risiede dalle scelte alimentari. I superfoods sono ricchi di nutrienti vitali, che aiutano rafforzare il sistema immunitario e favorire il benessere. Ecco 7 superfoods che dovresti includere nella alimentazione per assicurarti la longevità.1. Avocado  L'avocado è famoso per il suo contenuto di grassi sani,